Printre multe diete sunt destul de complexe, dar eficiente și testate în timp. Cu siguranță toată lumea a auzit despre potabilă (sau apă) dieta, care poate rezista la nu toată lumea, ca dar de obicei slăbire se produce chiar și o curățare profundă a organismului la toate nivelurile. Există și adversarii acestei metode de a pierde in greutate. În cazul în care este adevărul? Să ne uităm.
Esența dietei de băut este de a exclude din dieta toate alimentele solide și du-te complet doar pe lichide.
Cum funcționează și ce efect are asupra organismului nostru? Tractul gastro-intestinal, nu este obtinerea de alimente solide, se află în stare de repaus, de odihnă. În consecință, omul nu se produce nici un sens de depășire, nici de greutate, nici de alte probleme legate de stomac.
Dieta dureaza exact o lună, așa că Orient-te, că în termen de 30 de zile nu Veți consuma alimente solide.
Prima decada a lunii: are loc curățarea completă organe de gol, la care se referă fiere și uric bule, stomac, intestine. În această perioadă, este posibil să primiți placa pe limba. În primele zile este posibil cel mai puternic de oboseală, amețeli și greață. Nu vă speriați de neînțeles ale eliminărilor.
Următorul deceniu: curățarea trec dens organe: splina, plămânii, rinichii, ficatul, inima. Aici, de asemenea, posibil un sentiment de disconfort.
Ultima decada a lunii: colon merge deja la nivel celular. În această etapă, procesul de acomodare a fost completat și de foame poate simți mai energic și energică.
Aceasta dieta nu trebuie să respecte mai des de o dată pe an.
Un anumit meniu pentru dieta de băut nu există. Primirea de lichid împărți în 6 părți. Dimineața și seara, dieta ar trebui să fie hrănitoare (de exemplu, iaurt sau cocktail), iar la masa de prânz ar fi frumos pentru a găti supă. Celelalte trei mese — acest lucru este toate celelalte băuturi.
Puteți bea absolut totul: cacao, cafea, ceai, apă minerală, cocktail-uri, bere, legume sau de pui, ciorbe, tot felul de sucuri, lactate și produse lactate. Dincolo de toate aceste băuturi de zi cu zi trebuie să bea cel puțin un litru și jumătate de apă.
8.00 — iaurt (iaurt / cocktail). Multivitamine.
9.30 — un pahar plin cu apă.
11.00 — cafea.
12.00 — un pahar plin cu apă
13.00 — bulion. Multivitamine.
14.30 — un pahar plin cu apă
16.00 — suc.
17.00 — un pahar plin cu apă
18.00 — iaurt (iaurt / cocktail). Multivitamine.
19.30 — un pahar plin cu apă.
21.00 — suc (de ceai / cacao).
22.30 — un pahar plin cu apă.
Dacă imaginația Dumneavoastră Vă va permite, dieta poate fi cea mai variată: sucuri sunt diferite, retete de cocktail-uri foarte multe, lactate, băuturi, de asemenea, cumpărați cu diferite umpluturi.
Simplu de apă ar trebui să bea între metode principale de băuturi, astfel încât stomacul avut timp pentru a digera toate. Încercați să nu interfereze cu băuturi într-o singură grămadă și nu mai bea câteva total diferite de consistență băuturi pentru o singură dată. Normal apa trebuie să fie rece, ci la temperatura camerei.
Dacă doriți să bea în pauzele dintre aceste tehnici — nu neagă corpul tau, bea, că Vă doriți, în cantități nelimitate.
Dacă v-Ați hotărât la această metodă de slăbire, trebuie să știți câteva puncte generale, pentru a nu dăuna proprii organismului.
La ce rezultate ne pregătim după ce a băut dieta? Ce ne așteaptă și corpul nostru după 30 de zile de lichid de foame?
În primul rând, o slăbire: cum arată experiența, de până la 20 kg pe lună.
În al doilea rând, volumul stomacului este redus, și dorința de a mânca devine din ce în ce mai rar, deoarece sucul gastric vor fi determinate nu atât de des.
În al treilea rând, după treizeci de zile de dieta de la oameni dispare obiceiul de a mesteca pe drum, așa cum mesteca-le, în principiu, și nu au nevoie.
În al patrulea rând, se întâmplă mare de curățare a organismului de toxine, excesul de apă, toxine, metale grele, substanțe cancerigene. Vezica biliară și ficatul la maxim se descarcă, sângele este actualizat.
De persoane, care au decis pe potabilă dieta, ar trebui să știe și despre cele negative, care pot fi după ea.
Nu sunt sigur că va fi capabil de a rezista la hard graficul de băut dieta? În acest caz, nu începe. Doar deplină încredere în forțele proprii și capacitatea organismului său, dar, de asemenea, o mare dorință de a pierde în greutate vă va ajuta să reziste în această lună. Un puternic spirit de — noroc și cele mai pozitive rezultate!
